المزيد  
فقط في سوريا.. بناء مشفى من "اللاشيء" تقريبًا بجهود تطوعية
شرق الفرات على صفيح ساخن.. هل يبدأ التوتر التركي الأمريكي مجددا؟
ربي كما خلقتني يا حسين
كواليس خلاف بين الفصائل على إدارة "إدلب" يكشفها قيادي سابق
هكذا علق جيش الإسلام على قرار النظام بإعدام قائده
"أبو الولدين".. قصة كفاح سورية على أرض مصرية
في سابقة من نوعها.. الاعتراف بأن أزمة الغاز في سوريا مفتعلة لإشغال الناس
تردي الأوضاع في الركبان.. وموسكو تحمل واشنطن المسؤولية

نصائح شتوية.. طرق بسيطة للتغلب على جفاف الجلد

 
   
10:12

http://anapress.net/a/276652922104035
51
مشاركة


نصائح شتوية.. طرق بسيطة للتغلب على جفاف الجلد
الكريمات لعلاج جفاف الجلد- أرشيفية

حجم الخط:

على رغم لسعات البرد التي تبدو "مُمتعة" للبعض في فصل الشتاء بينما يراها آخرون "مؤلمة" ويتمنون انتهاء شهور ذلك الفصل سريعًا في جدالٍ مُتجدد لا ينتهي بين عُشاق الشتاء وكارهيه بخاصة أولئك الذين يعانون من أمراض مختلفة خلال الفصل من بينها التهاب الجيوب الأنفية أو يتعرضون لجفاف الجلد. وفي خطٍ متوازٍ مع تلك الجدلية المُستمرة، فثمة الكثير من النصائح الطبيّة التي يُمكن الاعتماد عليها للوقاية من أمراض الشتاء، ومنها "جفاف الجلد".

سبب جفاف الجلد في فصل الشتاء كشفت عنه مؤخرًا دراسة حديثة أجراها باحثون بجامعة كوبنهاغن ونُشرت في المجلة البريطانية للأمراض الجلدية، وهو مرتبط بانخفاض عامل الترطيب الطبيعي للجلد في الشتاء، على أساس أن البرد يعطل قدرة الجلد على الترتيب بصورة طبيعية. ونصح القائمون على الدراسة بضرورة التغلب على ذلك باستخداما لمرطبات الصناعية والكريمات المختلفة.

عبر موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" شاركت صفحة "كونسلتو" المختصة في تقديم النصائح الطبيّة العلاجية، إنفوغرافيك يُظهر نصائح للوقاية من جفاف الجلد في الشتاء، ومن بينها (الإكثار من تناول المياه، واستخدام واقي للشمس، مع الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة، إضافة إلى تدفئة الجسم).

ومن بين النصائح أيضًا (وضع الكريمات المرطبة التي تحتوي على مادة الجلسرين على بشرة مبللة، وارتداء الملابس الثقيلة وارتداء القفازات والجوارب، إضافة إلى الاحتفاظ برطوبة الشفاه وعدم تعرضها المباشر لبرودة الجو، ووضع مواد مرطبة عليها).

ولمرضى الروماتيزم، ذكرت جمعية روماتيزم الطبية المتخصصة في تغريدة شاركتها عبر "تويتر" أيضًا بإبقاء المفاصل دافئة، وقالت: "عند التعرض لدرجات الحرارة المنخفضة يعاني بعض مرضى الروماتيزم من إحمرار الجلد وتورم الأصابع في اليدين والقدمين، والسبب هو اضطرابات الدورة الدموية في هذه الأطراف، فالبرودة تحدث تقلصاً في الأوعية الدموية المغذية لهذه المناطق فيحدث التورم والاحمرار".
 

صفحة نصائح الحياة الصحية من جانبها شاركت تغريدة جاء فيها: "جفاف الجلد يكثر في الشتاء فينصح بأستخدام المرطبات يومياً وخصوصاً بعد أخذ حمام مائي.وأكثر المناطق جفافاً اليدين والأرجل".

كما حددت صفحة "معلومات طبية" المتخصصة في نشر المعلومات الطبيّة عبر موقع التواصل الاجتماعي "فايسبوك" انطلاقًا من توصيات الأطباء، حدد ستة أمور للتغلب على ظاهرة جفاف الجلد في الشتاء، على أساس أن "مشكلة جفاف الجلد من المشاكل الشائعة في فصل الشتاء، وهي مشكلة تعرف باللمس وليس بالرؤية، حيث يصبح الجلد ملمسه خشناً ثم تتكون القشور حوله".

أما هذه الأمور الستة، فهي: شرب السوائل بكثرة، وتناول جميع الأغذية الغنية بفيتامين A، مثل الجزر والسبانخ والبقدونس واللوز والجوز والكبدة والقرنبيط، لأن هذا الفيتامين هام لترطيب الجلد ويقلل التجاعيد على المدى الطويل، وارتداء جوانتي (قفازات) لليد وسكارف (طرحة) للرقبة أثناء الخروج، واستعمال كريمات مثل الجلسرين والفازلين مرتين أو ثلاثة في اليوم، حتى تحافظي على زيوت الجلد. إضافة إلى البعد عن الصابون العادي واختيار الصابون الذي يحتوي على الزيوت الطبيعية، مع عدم غسل الوجه بماء بارد.

ومسألة تجنب الماء البارد يتفق معها أستاذ الأمراض الجلدية البارز الدكتور هاني الناظر، والذي شدد في تصريحات خاصة، على أهمية استخدام الماء الدافئ في الشتاء، مع برودة الجو، وذلك سواء عند الاستحمام أو أي استخدامات أخرى للماء كالوضوء أو عسل اليدين أو خلافه، لأن الماء الدافئ من شأنه أن يوسع الأوعية الدموية والشعيرة الدموية، ومن ثم يؤدي ذلك إلى تدفق الدم إلى الجلد حاملاً معه الفيتامينات والعناصر الغذائية العامة اللازمة للحفاظ علي حيويته ونضارته، وبالتالي يمكن منع جفاف الجلد وتشققه والمحافظة عليه.

اقرأ/ي المزيد من النصائح الشتوية: (نصائح شتوية)




كلمات مفتاحية